خانه / پیشرفت / توسعه فردی

توسعه فردی

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:8- افزایش کارایی با ورزش

sport

از قدیم گفته اند که «عقل سالم در بدن سالم است. » گاهی ممکن است به نظر برسد که صرفِ وقت برای یکی دو فعالیت ورزش ، هدر دادن اوقات مفید است و بهتر است که آن هم صرف پیش بردن کارها شود. اما بدون داشتن انرژی لازم، کارها با …

توضیحات بیشتر »

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:6- خوراکی مقوی

خوراکی مقوی بخورید شاید برایتان جالب باشد که بدانید رابطۀ مستقیمی میان کارایی شما و خوراکهایی که می خورید وجود دارد. بهتر است تا می توانید از خوردن مقادیر زیاد مواد شیرین (که مخصوصاً حاوی شکر یا شیری نکننده های مصنوعی هستند)، نیز چربی های مضر و آرد سفید خودداری کنید. …

توضیحات بیشتر »

چرا اولین تصور ما از دیگران معمولا اشتباه است

قضاوت مهارت ارتباطی

قضاوت اولیه‌ی ما در مورد شخصی که به تازگی ملاقات کرده‌ایم، بازتابی از شخصیت ما و نه طرف مقابل بوده و به همین دلیل معمولا اشتباه است. همه‌ی ما بعد از ملاقات یک شخص و تأثیری که می‌گیریم او را در ذهن خود قضاوت می‌کنیم. این دقیقا همان اتفاقی است …

توضیحات بیشتر »

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:5- تمرکز روی یک فعالیت

Focus on an activity

هر بار تمرکز روی یک فعالیت را انجام دهید پس از اینکه پروژۀ کاری خود را تعریف و تعیین کردید، هر بار فقط روی یکی از فعالیت های مربوط به آن تمرکز کنید و آن را به انجام برسانید. مثلاً اگر قرار است در این گام راجع به یکی از …

توضیحات بیشتر »

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:4- تمرکز روی یک پروژه

Focus on one project

تمرکز روی یک پروژه را انجام دهید فرصت های کسب و کار در دنیای امروز، مخصوصاً در حیطه کارآفرینی اینترنتی، از در و دیوار می ریزند. روزی نیست که یک ایمیل جدید با پیشنهادی جدید برای پول درآوردن به روشی جدید سر از میل باکس ما در نیاورد. گاهی احساس …

توضیحات بیشتر »

مهارت زندگی برای کودکان: ۱۷ مهارت که مسئولیت‌پذیری را به فرزندان تان می‌آموزد

مهارت زندگی برای کودکان

به عنوان پدر و مادر، یکی از مسئولیت‌های اصلی شما آموزش مهارت زندگی برای کودکان است و این که اطمینان حاصل کنید بچه‌های‌تان برای وارد شدن به دنیای واقعی آمادگی دارند و قرار است که به بزرگسالانی مسئولیت‌پذیر تبدیل شوند. در دنیای امروز این موضوع می‌تواند بیش‌تر از همیشه چالش‌برانگیز باشد، …

توضیحات بیشتر »

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:3- برنامه ریزی

Planning

هر روزِ خود را از شبِ قبل برنامه ریزی کنید بسیار مهم است که بدانید قرار است فردا وقت خود را صرف چه کارهایی کنید. همچنین، بهتر است برنامه های مشخص برای هفتۀ پیشِ روی خود هم داشته باشید تا توسفعه فردی بهتری داشته باشید . می توانید هر جمعه، …

توضیحات بیشتر »

روش ترک کردن عادت‌های بد

عادت‌های بد

آیا عادت‌های بد دارید که بر کارتان تأثیر منفی داشته باشد؟ مثلا آیا هنگام ملاقات با مشتری ایمیل‌هایتان را چک می‌کنید یا در ساعت‌هایی که باید روی کارتان تمرکز کنید تماس‌های شخصی می‌گیرید؟ حتی تماشای بیش‌ از اندازه‌ی تلویزیون یا وقت‌گذرانی زیاد در اینترنت در آخر هفته‌ها ممکن است روی …

توضیحات بیشتر »

100نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:2- هدف نهایی

Ultimate Goal

هدف نهایی » خود را در ذهن داشته باشید پیش از شروع به کار، باید بدانید به منظورِ چه هدفی دارید که آن کار را انجام می دهید. این باعث توسعه فردی شما میشود . از خودتان بپرسید: چرا لازم است این کار را انجام بدهم؟ با انجام این کار، …

توضیحات بیشتر »

مدیریت زمان ؛ چرا و چگونه طی روز زمان را از دست می‌دهید

مدیریت زمان

مدیریت زمان ضعیف به کمبود وقت ارتباطی ندارد. چگونگی استفاده از زمان، در این میان تعیین‌کننده است. چگونه می‌توان متوجه شد که زمان در چه راه‌هایی هدر می‌رود؟ کمبود زمان، یکی از اساسی‌ترین مسائل رودرروی کارآفرینان است. چگونه ممکن است برخی افراد از مدت زمان مشابه، استفاده‌ی بسیار بیشتری ببرند؟ …

توضیحات بیشتر »