خانه / پیشرفت / توسعه فردی / سبک زندگی

سبک زندگی

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:8- افزایش کارایی با ورزش

sport

از قدیم گفته اند که «عقل سالم در بدن سالم است. » گاهی ممکن است به نظر برسد که صرفِ وقت برای یکی دو فعالیت ورزش ، هدر دادن اوقات مفید است و بهتر است که آن هم صرف پیش بردن کارها شود. اما بدون داشتن انرژی لازم، کارها با …

توضیحات بیشتر »

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:6- خوراکی مقوی

خوراکی مقوی بخورید شاید برایتان جالب باشد که بدانید رابطۀ مستقیمی میان کارایی شما و خوراکهایی که می خورید وجود دارد. بهتر است تا می توانید از خوردن مقادیر زیاد مواد شیرین (که مخصوصاً حاوی شکر یا شیری نکننده های مصنوعی هستند)، نیز چربی های مضر و آرد سفید خودداری کنید. …

توضیحات بیشتر »

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:4- تمرکز روی یک پروژه

Focus on one project

تمرکز روی یک پروژه را انجام دهید فرصت های کسب و کار در دنیای امروز، مخصوصاً در حیطه کارآفرینی اینترنتی، از در و دیوار می ریزند. روزی نیست که یک ایمیل جدید با پیشنهادی جدید برای پول درآوردن به روشی جدید سر از میل باکس ما در نیاورد. گاهی احساس …

توضیحات بیشتر »

مهارت زندگی برای کودکان: ۱۷ مهارت که مسئولیت‌پذیری را به فرزندان تان می‌آموزد

مهارت زندگی برای کودکان

به عنوان پدر و مادر، یکی از مسئولیت‌های اصلی شما آموزش مهارت زندگی برای کودکان است و این که اطمینان حاصل کنید بچه‌های‌تان برای وارد شدن به دنیای واقعی آمادگی دارند و قرار است که به بزرگسالانی مسئولیت‌پذیر تبدیل شوند. در دنیای امروز این موضوع می‌تواند بیش‌تر از همیشه چالش‌برانگیز باشد، …

توضیحات بیشتر »

100 نکته در زمینه رشد مهارت های فردی:3- برنامه ریزی

Planning

هر روزِ خود را از شبِ قبل برنامه ریزی کنید بسیار مهم است که بدانید قرار است فردا وقت خود را صرف چه کارهایی کنید. همچنین، بهتر است برنامه های مشخص برای هفتۀ پیشِ روی خود هم داشته باشید تا توسفعه فردی بهتری داشته باشید . می توانید هر جمعه، …

توضیحات بیشتر »

روش ترک کردن عادت‌های بد

عادت‌های بد

آیا عادت‌های بد دارید که بر کارتان تأثیر منفی داشته باشد؟ مثلا آیا هنگام ملاقات با مشتری ایمیل‌هایتان را چک می‌کنید یا در ساعت‌هایی که باید روی کارتان تمرکز کنید تماس‌های شخصی می‌گیرید؟ حتی تماشای بیش‌ از اندازه‌ی تلویزیون یا وقت‌گذرانی زیاد در اینترنت در آخر هفته‌ها ممکن است روی …

توضیحات بیشتر »

کنترل ذهن به چه صورت است؟

مغز

گمان نمی کنم چیزی مهم تر برای بشرجز کنترل ذهن در جهان باشد. ذهن راز بزرگی از بخشی از هویت عظیم انسان است. بخشی با خاصیتی عظیم “درمانگر” و “معجزه گر”. ذهن پردازشگر و برنامه نویس، هم جسم هست  و هم روح و هویت تنظیم گر بین این دو ایده …

توضیحات بیشتر »

چهار روش برای بیشتر شدن کارایی مغز چیست؟

موتزارت

مغز، سلطان بدن است و برای داشتن یک سلطان لایق، مراقبت های ویژه ای لازم است. بعضی اوقات حس می کنیم که حافظه ی ما خوب کار نمی کند و یا در حفظ و یادگیری مطالب دچار مشکلاتی شده ایم. در همین راستا دانشمندان تحقیقات فراوانی روی کارایی مغز انسان …

توضیحات بیشتر »

6 راه برای پیشرفت ارتباط موثر

امروزه نقش ارتباطات بیشتر از گذشته به چشم می خورد. و با یاد گرفتن مهارت ها، می توان ارتباط بهتر و موثر تری برقرار کرد. کلید هر رابطه ی موفق ارتباط موثر و همه جانبه است. در این مقاله ما  6 راه برای پیشرفت ارتباط موثر را شرح دادیم. پذیرش …

توضیحات بیشتر »

۵ نکته برای سفر به ارمنستان

ارمنستان

ارمنستان یکی از کشور‌های باستانی و منحصر به فرد در منطقه قفقاز است. این کشور سرزمین کوچکی دارد و گردشگران در آن فرصت‌های بسیاری برای تفریح دارند. این کشور دارای کوه‌های زیبایی است و مناطق باستانی آن نیز بسیار دوست‌داشتنی هستند. مردم ارمنستان بسیار خون‌گرم و میهمان‌نواز هستند و به همین دلیل گردشگران خارجی نیز …

توضیحات بیشتر »